WRITING MINDSET | Come superare la procrastinazione

Nel precedente articolo dedicato al writing mindset abbiamo visto come sviluppare una mentalità di scrittura positiva, attraverso cinque strategie che io stessa ho sperimentato.
In questo articolo ci concentreremo su un nemico comune a ogni scrittore: la procrastinazione, ostacolo tanto comune da barrare la strada persino a scrittori più esperti.
 

Per sapere come superare questa barriera è necessario prima di tutto identificarne le cause:
 

• Ansia da prestazione

Un fattore predominante che porta alla procrastinazione nella scrittura è l'ansia da prestazione. Alcuni scrittori si sentono sotto pressione per paura di non produrre opere di qualità, temendo il giudizio critico degli altri – e, a volte, anche di sé stessi. Ques’ansia può paralizzare la creatività e far slittare le scadenze. 

Quando siamo ossessionati dal raggiungere la perfezione diventiamo prigionieri della paura di non farcela. Come scrittori dovremmo tenere a mente che nessuno scrive la sua opera migliore al primo tentativo.

• Mancanza di motivazione

La mancanza di motivazione è un'altra radice comune della procrastinazione nella scrittura. Quante volte ti sarà capitato di svegliarti senza la passione o l'ispirazione necessarie per scrivere? La mancanza di una chiara motivazione può portare a rimandare costantemente il momento di iniziare. 

Per superare questa sfida è essenziale trovare fonti di ispirazione per rinnovare la passione per la scrittura. Questo può avvenire attraverso la lettura di opere stimolanti, l'esplorazione di nuovi generi o il confronto con altri scrittori.
 

• Paura del fallimento

La paura del fallimento è un'altra causa della procrastinazione. Succede quando si teme di non essere all'altezza delle aspettative, proprie o degli altri. Questa paura può essere paralizzante poiché impedisce di iniziare o di portare a termine un progetto. 

Per superare questa paura dobbiamo accettare che il fallimento è parte integrante del processo di scrittura. Ogni grande autore ha affrontato fallimenti e rifiuti lungo la strada. La chiave sta nel vedere il fallimento come un'opportunità di crescita e miglioramento, non come una sconfitta.
 

Riconoscere le cause della procrastinazione nella scrittura è il primo passo per superarle; coltivare un writing mindset positivo è una delle chiavi per riuscirci.
Esistono diverse tecniche pratiche per superare il problema e aumentare la tua produttività nella scrittura.
 

Vediamole insieme.
 

• Taccuino dei progressi
  

Una delle sfide più grandi che affronta chi scrive è la ricerca ossessiva della perfezione sin dalla prima bozza. Alcuni scrittori tendono a bloccarsi perché cercano di evitare ogni errore o imperfezione nella loro scrittura ab origine. Eppure l'imperfezione è una parte naturale del processo di scrittura e della crescita come autore! 

Nessun romanzo o saggio è pubblicabile sin dalla prima stesura. La scrittura è un processo iterativo.

 

Ogni correzione, revisione e modifica che fai rappresenta un passo avanti nel tuo percorso di scrittura. Registra ognuna di queste su un taccuino, in modo da tenere traccia dei tuoi progressi step by step. Potrai osservare quanto impari e migliori nel tempo. Questa consapevolezza ti darà la fiducia necessaria per continuare a scrivere.

Ricorda che l'imperfezione è una caratteristica condivisa da molti scrittori. La prossima volta che ti troverai a procrastinare per paura di scrivere qualcosa di non perfetto, sii gentile con te stesso e ricorda che ogni parola scritta è un passo avanti nella tua evoluzione come scrittore.

 

• Tecnica pomodoro

La tecnica pomodoro è un metodo ampiamente utilizzato per gestire il tempo e migliorare la concentrazione. Si basa sull'idea di lavorare in blocchi di tempo definiti, solitamente di 25 minuti, seguiti da una breve pausa. Questi intervalli, chiamati Pomodori, aiutano a mantenere alta la concentrazione e a evitare la procrastinazione. Durante il Pomodoro dedica il tuo focus esclusivamente alla scrittura, senza distrazioni. Dopo ogni Pomodoro concediti una breve pausa per ricaricare le energie.
Questa tecnica è efficace per spezzare le attività in compiti gestibili e mantenere una routine di lavoro disciplinata.
 

• Gruppi di sostegno per scrittori

Un altro modo per superare la procrastinazione è unirsi a gruppi di sostegno per scrittori. Questi gruppi offrono una comunità con cui condividere dubbi, successi e insuccessi. Essere parte di una comunità ti fornisce il sostegno emotivo e la responsabilità sociale di cui hai bisogno per mantenere la disciplina nella scrittura. Scambiare feedback e idee con altri scrittori può essere una fonte preziosa di motivazione.
Se non hai la possibilità di frequentarne in presenza, ce ne sono di ottimi anche in rete. A momenti uno dei migliori gruppi in tal senso è quello di Ultima Pagina, con un forum attivo e un gruppo Facebook sempre presente.
 

Il tuo non è un problema insormontabile. Qualora lo avessi pensato, non hai che da ricrederti. La procrastinazione può essere vinta e il writing mindset positivo è la chiave per liberare la tua creatività e scrivere senza blocchi.
 

Conosci altri metodi per sconfiggere il mostro della procrastinazione?

Appuntamento con il prossimo articolo dedicato al writing mindset: mercoledì 6 dicembre. Vedremo come affrontare al meglio le critiche e i momenti di dubbio.